Migreni Hafifletmenin Yolları

Migreni Hafifletmenin Yolları

    Çağımızın olmasa da bir çok insanın gününü mahveden çoğu etkinliklerden geri de bırakan migren hakkında birçok bildiğimiz şeyler yanlıştır.Migren hastaları genel de soğuk havada alın bölgelerini tam kapatmadıkları için alın bölgesinden soğuğu alarak baş ağrısına tutulmaktadır.Yada sıcak havalarda yine aynı şekilde şapka takmadıkları için başın üst kısmından sıcağı almakta ve baş ağrısına sebep olmaktadır.

   Yapılan yanlışlardan ilki ağrı olduğu zaman hemen ağrı kesici içilmesi.Bu vücudun direncini kaybetmesine ve bir şeylerle  mücadele ederken yardımcı aramasına sebep olmakta.Her başımız ağrıdığında ilaç kullandığımız takdir de ağrımız kesilmiyor üstüne daha fazla artıyor.Sonrasında MİGREX adını verdiğimiz ilaç devreye giriyor.Bu ilaç ağrı kesicilere nazaran daha büyük dozajlı ve etkili olmasına rağmen vücut buna da alışmakta ve artık bu ilacında bir faydası olmamaktadır.

   Başta bu yanlış uygulamaların hepsini denedim.Sonrasında ağrı oluştuğu anda karanlık bir odada uyumaya başladım.Uyandıktan sonra ağrının hafiflediğini belli bir müddet sonra tamamen kesildiğini gördüm.Normal de bu baş ağrıları haftada bire kadar inmişti.İlaç kullanmayı kestikten sonra ayda bire kadar geriledi.

   Doğal yollardan bu ağrıların oluşmasını engellemek için size ilk önerim Yeşil Çay.Rahatlatıcı etkisinden dolayı sizleri hafifletiyor ve migrenin gecikmesini sağlıyor.İkinci önerim ise Acılı Şalgam.Şalgamın içindeki doğal bir madde ile migren ağrılarınızı geciktirebilirsiniz.Üçüncü önerim ise düzenli uyku.Her zaman yatış ve kalkış saatlerinizi ayarlayın.Kişi biyolojik saatine kavuştuğu anda migren denen illetten kurtuluyor.Dördüncü önerim ise göz bandı mutlaka bulundurun.Uyuduğunuz yer genelde tam karanlık olmadığı için uyku bazen pek fayda etmiyor.Son önerim ise ağrınız başladığı anda bir eşarp yardımıyla başınızı sıkıca bağlayın bu sayede daha kolay uyuyabilirsiniz.

   Ben bu söylediklerimin hepsini uyguluyorum ve şu anda sadece 6 ayda bir baş ağrım oluyor oda 1 saat içinde geçiyor.

   Hepinize sağlıklı günler...

Benzer Aramalar:migreni hafifletmenin yolları,migrex,vermidon,parol,migreni geçiren faydalı içecekler,migren nedir,migrenin başlıca nedenleri,ilaçsız migren geçirme yöntemleri,uykusuzluk migrene yol açıyor,migrene ne iyi gelir,migren tedavisi,migren belirtileri